Tiempo y energía

El secreto se encuentra en la inteligencia que le dedicamos al uso del tiempo y a la aplicación de nuestras energías, debemos aprender a realizar pausas, lo ideal es un descanso de 5 minutos cada dos horas, se ha comprobado que el rendimiento en el trabajo se triplica, el poder descansar y realizar algo diferente  nos ayudará para prevenir el agotamiento.

Aprender a decir No, asumimos compromisos los cuales luego nos vemos involucrados en tareas que no debíamos asumir y por lo tanto asumimos cargas que no debemos llevar.

Aprender a ser ordenados, el dolor está indicando desorden, una vida que esté ordenada se verá acompañada de salud y calma.

Disfrutar del placer, el placer no es pecado, comer, salir a pasear, bailar, hacer chistes.

Debemos tener en claro hacia donde nos dirigimos, para no detenernos en el camino en algunas cosas que nos desconcentran.

Mirar todo lo que nos ocurre con mucho optimismo, cuanto más enorme sea el problema más creceremos, los problemas no nos abaten sino que nos elevan, eso es sabiduria.

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