La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte en los Estados Unidos y representa 1 de cada 5 muertes, según el Centros de Control y Prevención de Enfermedades (se abre en una pestaña nueva) (CENTROS PARA EL CONTROL Y LA PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES). Abarca una variedad de afecciones, incluidas enfermedades de los vasos sanguíneos, como la enfermedad de las arterias coronarias, problemas con el ritmo cardíaco y defectos cardíacos congénitos, según la Clínica Mayo. (se abre en una pestaña nueva). Muchos factores de riesgo de enfermedades cardíacas interactúan entre sí: el estrés, por ejemplo, aumenta la presión arterial, pero también la obesidad y el tabaquismo, que aumentan la tensión del corazón.
Desde el colesterol alto hasta un estilo de vida sedentario, aquí hay nueve cosas que aumentan el riesgo de enfermedades del corazón.
1. Fumar
Fumar es un factor de riesgo significativo y causa 1 de cada 4 muertes por enfermedad cardiovascular, según el Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (se abre en una pestaña nueva). Incluso las personas que fuman menos de cinco cigarrillos al día pueden comenzar a mostrar signos de enfermedad cardíaca, según los CDC. Los no fumadores también pueden estar en riesgo si están frecuentemente cerca de personas que fuman, con más de 33,000 estadounidenses que mueren cada año por enfermedades cardíacas causadas por la exposición al humo de segunda mano, dijeron los CDC.
Fumar contribuye a una afección llamada aterosclerosis, o la acumulación de placas, grasa y otras sustancias dentro de las paredes arteriales, según la Clínica Mayo (se abre en una pestaña nueva). Los productos químicos en los cigarrillos también pueden contribuir a la inflamación arterial, lo que restringe aún más el flujo sanguíneo, según los CDC.
2. Sobrepeso u obesidad
Quienes tienen sobrepeso u obesidad tienen más probabilidades de sufrir enfermedades cardíacas, incluso en ausencia de otros factores de riesgo como diabetes o hipertensión. Pero una revisión de 2021 en la revista Circulación (se abre en una pestaña nueva) encontró que la obesidad también aumenta el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 e hipertensión (presión arterial alta), que son factores de riesgo separados por derecho propio. No está completamente claro por qué tener un índice de masa corporal (IMC) alto puede aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca, pero la obesidad puede causar inflamación dentro del cuerpo, lo que se sabe que aumenta el riesgo cardiovascular.
3. Un estilo de vida sedentario
Según el Fundación Británica del Corazón (se abre en una pestaña nueva) (BHF). La actividad física regular puede reducir el riesgo de desarrollar algunas enfermedades cardíacas y circulatorias hasta en un 35 %, según la BHF, al ayudar a controlar la presión arterial, ejercitar el corazón y ayudar a controlar los niveles de glucosa en la sangre.
4. Diabetes
Tanto la diabetes tipo 1 como la tipo 2 aumentan el riesgo de enfermedades del corazón. La diabetes conduce a altos niveles de glucosa en la sangre y, durante períodos prolongados, ese nivel alto de azúcar en la sangre puede dañar los nervios que controlan el corazón, así como los vasos sanguíneos, según la Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (se abre en una pestaña nueva). La diabetes también aumenta el riesgo de colesterol alto y presión arterial, los cuales aumentan el riesgo de enfermedad cardíaca, según los CDC.
5. Colesterol alto
«Uno de los tipos más comunes de enfermedad cardiaca es la enfermedad de las arterias coronarias», dijo Dr. Daniel Sado (se abre en una pestaña nueva)cardiólogo consultor de HCA Healthcare London Bridge y líder del programa de resonancia magnética (RM) cardíaca en el King’s College Hospital del Reino Unido
«Resulta en las arterias coronarias, que suministran sangre al músculo cardíaco, [becoming blocked] con depósitos grasos conocidos como ateroma «, dijo Sado a WordsSideKick.com en un correo electrónico. «Esto puede significar que el músculo cardíaco recibe menos sangre de la que necesita para funcionar correctamente».
El Dr. Daniel Sado es consultor de cardiología y líder del programa de resonancia magnética cardíaca en el King’s College Hospital, un centro de enseñanza e investigación líder en Londres. También es el codirector de cardiología de los servicios prolongados de COVID en el sureste de Londres y de la clínica de miocarditis en el King’s College Hospital. Además de la cardiología general, Sado tiene intereses especiales en insuficiencia cardíaca, imagenología cardíaca, atención cardíaca en pacientes con cáncer y trastornos cardíacos genéticos.
La formación de estos ateromas es impulsada por el llamado colesterol «malo» o lipoproteínas de baja densidad (LDL). El LDL puede acumularse en las arterias, ejerciendo más presión sobre el corazón al restringir el flujo sanguíneo, según el Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (se abre en una pestaña nueva).
El «colesterol alto» se clasifica como colesterol total en sangre igual o superior a 200 miligramos por decilitro. Sin embargo, esta es la suma del colesterol HDL y LDL; las lecturas también se dan por separado. Si el colesterol de una persona es alto debido a un nivel alto de HDL, es posible que su salud no esté necesariamente en peligro, según WebMD (se abre en una pestaña nueva). El LDL alto, por otro lado, puede ser motivo de preocupación.
6. Genética
Los genes de una persona pueden ser un factor de riesgo de cardiomiopatía, un término general para las enfermedades que afectan el músculo cardíaco. «Hay muchos tipos diferentes de cardiomiopatía», dijo Sado. «Muchos tienen una causa genética. A veces, el músculo cardíaco es demasiado grueso, a veces no se contrae bien o, a veces, se vuelve rígido y, por lo tanto, le resulta difícil relajarse cuando está lleno de sangre».
Estas enfermedades pueden presentarse de muchas maneras diferentes, dijo Sado.
Si bien la miocardiopatía no se puede curar, existen tratamientos que pueden ayudar a controlar los síntomas y reducir el riesgo de insuficiencia cardíaca. Según la BHF, estos incluyen reducir el consumo de alcohol, cambiar las grasas saturadas por grasas no saturadas, hacer ejercicio con regularidad y reducir el estrés.
A veces, la primera señal de que alguien tiene una miocardiopatía genética es la muerte súbita. «Esto se ha visto en atletas de alto perfil y es por eso que muchas organizaciones deportivas de élite realizan exámenes cardíacos regulares a sus miembros», dijo.
7. Sexo
Uno de los tipos más comunes de enfermedad cardíaca es la enfermedad de las arterias coronarias, que causa la muerte de 1 de cada 8 hombres y 1 de cada 14 mujeres en los EE. UU., dijo Sado.
De acuerdo a Medicina John Hopkins (se abre en una pestaña nueva)las mujeres y los hombres comparten muchos factores de riesgo de enfermedades cardíacas, pero algunos que se relacionan específicamente con las mujeres, o que pueden afectarlas de manera desproporcionada, incluyen niveles altos de testosterona antes de la menopausia, aumento de la hipertensión durante la menopausia y estrés y depresión.
La disfunción eréctil (DE) puede ser un indicador temprano de si un hombre desarrollará una enfermedad cardiovascular, según un artículo de 2013 en la Revista árabe de urología (se abre en una pestaña nueva). Los hombres más jóvenes con disfunción eréctil pero sin síntomas cardíacos tienen un riesgo significativamente mayor, anotó la revisión.
Los hombres también muestran signos de enfermedad cardíaca en promedio 10 años antes que las mujeres, según una revisión de 2010 en el Diario del corazón de los Países Bajos (se abre en una pestaña nueva).
8. Edad
Otro factor de riesgo de enfermedad cardíaca que está fuera del control de una persona es la edad.
«Los hombres típicamente desarrollan enfermedades del corazón a los 50 y las mujeres a los 60», dijo Dr. John Whyte (se abre en una pestaña nueva)el director médico de WebMD.
De acuerdo con la Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (se abre en una pestaña nueva)2 de cada 10 personas que mueren de enfermedad coronaria tienen menos de 65 años.
9. Estrés
El estrés puede predisponer a las personas a enfrentar problemas cardíacos a una edad más temprana. Esto puede deberse a que el estrés puede causar presión arterial alta. Además, un artículo de 2017 en La lanceta (se abre en una pestaña nueva) sugirió que cuando las personas están estresadas, su cerebro envía señales a la médula ósea para que produzca más glóbulos blancos, lo que a su vez conduce a una inflamación general de las arterias, lo que restringe el flujo sanguíneo.
Este artículo es solo para fines informativos y no pretende ofrecer consejos médicos.
