Con el día de San Valentín a la vuelta de la esquina, se insta a los australianos a tomar medidas para proteger sus corazones.
La investigación de la aplicación de salud MyFitnessPal reveló que febrero ocupó el segundo lugar detrás de enero como el mes con el mayor consumo de azúcar.
En promedio, los australianos consumen alrededor de 10 950 cubos de azúcar cada año, lo que suma 2,5 veces la ingesta diaria recomendada de azúcar.
El Dr. Ashish Misra del Instituto de Investigación del Corazón dijo que aumentar el consumo excesivo podría tener implicaciones negativas para la salud, lo que lleva a la obesidad y las enfermedades del corazón.
“En el Instituto de Investigación del Corazón, estamos utilizando tecnología de punta para comprender qué sucede con esos azúcares en el cuerpo y las vías genéticas y moleculares que conducen a una mala salud del corazón”, dijo el Dr. Misra.
“Este mes de la salud del corazón, animo a cualquiera que busque hacer un cambio positivo en la salud de su corazón a reducir su consumo de azúcar”.
MyFitnessPal ahora alienta a los australianos a deshacerse de los alimentos azucarados y, en su lugar, optar por opciones alternativas bajas en azúcar para celebrar el Día de San Valentín.
Datos recientes muestran que alrededor del 64 por ciento de los australianos ya quieren reducir el consumo de azúcar, y otro 42 por ciento quiere reducir el consumo de grasas.
El “día del amor” mundialmente celebrado suele incluir comidas románticas y cajas de chocolates rellenos de azúcar.
El embajador de MyFitnessPal, autor, nutricionista y preparador físico Luke Hines dijo que optar por cocinar una comida casera o compartir una canasta de frutas tendría un mejor impacto en el corazón de su ser querido.
“Hacer estos pequeños intercambios puede tener un gran impacto en la salud del corazón de su ser querido”, dijo.
A principios de febrero, se exhibió en Australia la instalación “Less Sweet, More Heart” como un recordatorio de la importancia de reducir el consumo de azúcar.
