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Carbohidratos buenos vs carbohidratos malos: lo que necesitas saber

Los carbohidratos a menudo tienen una mala reputación y hay mucha confusión sobre los carbohidratos buenos y los carbohidratos malos y lo que deberíamos comer, especialmente si la meta es perder peso.

Por primera vez, que son los carbohidratos ¿Y por qué los necesitamos? Según nutricionista registrado kirsten extraño (se abre en una pestaña nueva)los carbohidratos (carbohidratos) son un tipo de macronutriente, junto con las proteínas y las grasas, que se encuentran en una variedad de alimentos y bebidas.

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Author: Redacción

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