¿Cómo pueden los purificadores de aire ayudar con el asma? El asma es una afección común que afecta aproximadamente a 25 millones de estadounidenses: alrededor del 8 % de los adultos y el 7 % de los niños. No sabemos qué causa el asma, pero puede haber una combinación de factores genéticos y ambientales que hacen que algunas personas estén más predispuestas a desarrollar la afección.
Si experimentas sintomas de asma es posible que se pregunte qué puede hacer para que la vida cotidiana sea más fluida y libre de síntomas. Además de los medicamentos recetados por el médico, hay algunas cosas que puede hacer para mantener su entorno poco irritante. Un sistema de purificación de aire puede ayudar a mantener a raya los desencadenantes del asma, así que asegúrese de leer nuestra guía sobre el mejores purificadores de aire si estás pensando en invertir en uno.
Entonces, ¿cuáles son los principales síntomas del asma y cómo puedes controlarlos? ¿Y cómo puede ayudar exactamente un purificador de aire a mantener sus síntomas bajo control? Le preguntamos a los expertos.Los síntomas tampoco siempre son consistentes entre diferentes personas, por lo que la forma en que se presenta el asma en una persona puede ser muy diferente de cómo se presenta en otra. Es importante obtener un diagnóstico formal si sospecha que puede tener asma, para que los profesionales médicos puedan brindarle la mejor atención posible y recetarle cualquier medicamento que pueda necesitar.
Los síntomas del asma incluyen:
- Dificultad para respirar
- Opresión en el pecho o dolor
- Sibilancias (un síntoma particularmente común en los niños y, a menudo, la primera señal que tienen los padres de que su hijo puede ser asmático)
- Problemas para dormir causados por tos o dificultad para respirar
- Dificultad particular para respirar con infecciones respiratorias como un resfriado de gripe
Un ataque de asma es una parte particularmente peligrosa de la condición en la que las vías respiratorias se inflaman y pueden hincharse hasta el punto de que una persona no puede respirar. Los músculos alrededor de las vías respiratorias se contraen y producen mucosidad adicional que estrecha aún más las vías respiratorias, ejerciendo aún más presión sobre el sistema respiratorio.
No existe una cura para el asma, pero la afección se puede controlar. La mayoría de las personas con asma tienen dos tipos de medicamentos; un inhalador para ataques o alivio rápido, que calma los síntomas a medida que se presentan, y un inhalador que utilizan a diario como medida preventiva para evitar los ataques. Los inhaladores de alivio rápido generalmente contienen agonistas beta-2, que ayudan a relajar las vías respiratorias y a que la respiración vuelva a la normalidad. Los inhaladores preventivos contienen corticosteroides, que funcionan haciendo que el sistema respiratorio sea menos reactivo a los desencadenantes, lo que a su vez reduce la frecuencia de los ataques y la gravedad de los síntomas.
Enesta Jones, portavoz de la Agencia de Protección Ambiental de EE. UU. (EPA), recomienda reducir los irritantes de interiores para ayudar a reducir los desencadenantes del asma. “Los estadounidenses pasan hasta el 90 % de su tiempo en interiores, y los alérgenos e irritantes de interiores juegan un papel importante en el desencadenamiento de ataques de asma”, dice ella. “Los desencadenantes son cosas que pueden causar síntomas de asma, un episodio o ataque, o empeorar el asma. Si tiene asma, es posible que reaccione a un solo desencadenante o que varias cosas actúen como desencadenantes. Asegúrese de trabajar con un médico para identificar los desencadenantes y desarrollar un plan de tratamiento que incluya formas de reducir la exposición a los desencadenantes del asma”.
Los síntomas del asma a menudo empeoran debido a la mala calidad del aire. Los irritantes transportados por el aire, como el polvo, el humo y el polen, pueden desencadenar un ataque de asma, que puede ser especialmente peligroso para los niños. A Documento de revisión de 2015 descubrió que nuestros hogares pueden estar llenos de estos contaminantes interiores y, a menudo, los contaminantes exteriores terminan adentro, especialmente si vive en un área densamente poblada, lo que puede causar una mayor irritación.
La Organización Mundial de la Salud llevó a cabo un investigación sobre cómo la humedad y el moho pueden afectar la calidad del aire interior y descubrió que la presencia de moho exacerbaba los síntomas del asma. Los purificadores de aire son fantásticos para limpiar el aire de su hogar y reducir la cantidad de contaminantes potencialmente dañinos que desencadenan el asma. Los purificadores de aire para el asma son útiles debido al sistema de filtración que tienen dentro. Los buenos generalmente contienen uno o más filtros HEPA, que filtran el aire de su hogar para eliminar los contaminantes del interior, como polvo, polen, esporas de moho y otros alérgenos. El aire limpio es mucho más limpio y es menos probable que provoque un ataque en alguien con asma.
Jones también nota mejoras en los síntomas con los purificadores de aire. “Múltiples estudios con purificadores de aire portátiles HEPA han encontrado mejoras en uno o más síntomas de alergia y/o asma”, dice ella.
Si está buscando controlar sus síntomas de asma, es posible que se esté preguntando, ¿Son los deshumidificadores buenos para el asma?? Sin embargo, esto en realidad puede empeorar las cosas. Algunas personas encuentran que los deshumidificadores hacen que el aire también secos que pueden irritar su sistema respiratorio y hacerlos toser.
A estudio de 2013 encontrado que deshumidificadores no ofreció ningún beneficio significativo para ayudar a controlar o reducir los síntomas del asma. Sin embargo, si su hogar es particularmente húmedo y cálido, hacer funcionar un deshumidificador periódicamente puede ayudar a reducir los niveles de humedad, manteniendo los alérgenos como las esporas de moho en un nivel más bajo. Es mejor tratar los deshumidificadores caso por caso: tener uno podría funcionar para usted si su hogar está particularmente húmedo, y pruebe diferentes patrones de funcionamiento y tiempos de funcionamiento para encontrar uno que no seque el aire hasta el punto en que se active. tu asma.
Entonces, ¿qué hace un buen purificador de aire? Hay dos tipos principales que son buenos para mantener limpio el aire si tiene asma. Los purificadores de aire que esterilizan el aire atrapan y luego destruyen los irritantes, en lugar de atraparlos en un filtro que luego debe cambiarse. Son silenciosos, pero también tienden a limpiar menos aire que los purificadores que contienen filtros HEPA. Para una habitación pequeña con poco tráfico peatonal que ingrese aire nuevo, un purificador de aire esterilizado es probablemente la mejor opción.
Sin embargo, para habitaciones más grandes con mucho movimiento de aire debido al tránsito de personas, ventanas abiertas, uso de aerosoles u otras herramientas contaminantes, un purificador de aire con filtro HEPA es la opción más práctica, ya que pueden reciclar el aire mucho más rápido. Los purificadores de aire con filtro HEPA tienden a hacer un poco de ruido, ya que hay un potente ventilador que extrae el aire a través del filtro y luego lo vuelve a introducir en la habitación, pero tienden a ser silenciosos y no invasivos, si no totalmente silenciosos. El filtro funciona atrapando los contaminantes en capas de fibra de vidrio o papel, que deben cambiarse regularmente para que la máquina funcione de manera efectiva.
la EPA recomienda evitando los filtros que producen ozono, ya que es un irritante pulmonar y puede empeorar los síntomas del asma. Advierten que, en algunos casos, los filtros de aire que contienen precipitadores electrostáticos, ionizadores, luces ultravioleta sin recubrimientos de lámpara adecuados y los filtros de aire de plasma pueden tener el potencial de emitir ozono, por lo que estos son tipos de purificadores de aire que se deben evitar en la medida de lo posible.