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COP27: La ansiedad climática está aumentando, podría ser algo bueno

COP27: La ansiedad climática está aumentando, podría ser algo bueno | Noticias de Buenaventura, Colombia y el Mundo

Mujer joven en una protesta

Los líderes mundiales están a punto de reunirse para otra cumbre climática de la ONU, la COP27 que comienza en Sharm el-Sheikh el domingo, y la realidad del cambio climático para muchas personas puede ser abrumadora.

Olas de calor sin precedentes, inundaciones devastadoras en Pakistán y sequía en África Oriental, y eso es solo este año.

No sorprende que la ansiedad climática esté aumentando, particularmente entre los jóvenes, que en su mayoría solo han conocido un mundo afectado por el cambio climático.

Pero expertos y activistas le han dicho a BBC News que estos temores en realidad pueden ser buenas noticias para el planeta.

«Las personas que realmente son conscientes del cambio climático pueden estar más motivadas para tomar medidas», dice la psicóloga ambiental de la Universidad de Bath, la profesora Lorraine Whitmarsh.

Su investigación ha encontrado un vínculo entre las preocupaciones climáticas y la adopción de medidas eficaces, incluida la reducción de la huella de carbono mediante la reducción de residuos o la compra de segunda mano.

Cuando las personas hablan de su propia ansiedad climática, a menudo dicen que está relacionada con la gran cantidad de noticias negativas y, a menudo, aterradoras sobre el planeta.

«Creo que es difícil no preocuparse por el cambio climático. Estamos constantemente bombardeados con artículos de noticias y redes sociales sobre crisis tras crisis: los casquetes polares se derriten, los desastres pueden ser abrumadores», explica Roisin, de 16 años, de Condado de Antrim en Irlanda del Norte.

Roisin forma parte de la junta asesora de jóvenes de Save The Children, que recientemente descubrió que El 70% de los niños en el Reino Unido se preocupan por el mundo están heredando.

Roisin, de 16 años, dice que casi todos los de su edad hablan de sus temores por el planeta.

Roisin, de 16 años, dice que casi todos los de su edad hablan de sus temores por el planeta.

Pero dice que también hay esperanza: «Siempre puedes ver a jóvenes activistas como Greta Thunberg y personas como David Attenborough tomando medidas al respecto».

Roisin dice que se ha vuelto vegetariana y se asegura de que solo compre localmente. «Tomar medidas es mi única forma de lidiar con la ansiedad climática; significa que sé que he hecho todo lo posible para resolver el problema», dice.

Algunos activistas, como Zahra Biabani, de 23 años, en California, dicen que el enfoque generalizado en la catástrofe climática puede ser engañoso.

Cuando comenzó a publicar en línea sobre temas ambientales en la universidad, se dio cuenta de que había «una brecha entre la educación y la acción, que estaba siendo llenada por el ‘doomismo'».

«La educación climática puede ser debilitante sin una forma de estímulo para actuar, especialmente cuando vemos lo que está pasando en el mundo y cómo va a empeorar», explica.

https://www.instagram.com/p/Cdgd04wJf60/?hl=es

Ahora comparte noticias «optimistas sobre el clima» y escribe boletines centrados en buenas noticias y soluciones.

«El optimismo climático no solo es bueno, es necesario porque para mantener nuestra acción y nuestra defensa, necesitamos creer y tener algo por lo que valga la pena luchar», explica.

Ella cree que existe una división generacional entre muchos jóvenes que quieren centrarse en cómo se podría salvar el planeta y la «comunidad de hombres blancos mayores» que se centra en cómo «el mundo va a terminar».

«No quiero pensar que esto viene de un mal lugar. Creo que también tienen mucha ansiedad, pero están encontrando una forma muy diferente de usarlo», sugiere.

La psicoterapeuta Caroline Hickman se especializa en ansiedad climática y ha tratado a un número significativo de jóvenes. Ella dice que es «totalmente normal» preocuparse por el estado del planeta, pero «hundirse en la desesperación y el ‘doomismo climático’ no es la solución».

Es importante distinguir entre la ansiedad clínica grave sobre el cambio climático, que es un problema de salud mental, y las preocupaciones o inquietudes.

El profesor Whitmarsh sugiere que si bien existen altos niveles de preocupación por el cambio climático, particularmente entre los jóvenes, la mayoría de las personas no tienen una ansiedad climática debilitante que requiera tratamiento por parte de un profesional de la salud mental.

Qué hacer si tienes ansiedad climática

Zahra sugiere:

  • Enfócate en las buenas noticias. Encuentre historias sobre el progreso logrado para frenar el cambio climático o una nueva solución. «Busque información que sea una fuente de aliento y que no lo sorprenda».

  • Date un respiro Haga algo que no esté relacionado con el problema: haga ejercicio, salga al aire libre, lea o vea una película. «Encontrar una actividad que no esté relacionada con el cambio climático es realmente catártico y realmente beneficioso».

Carolina sugiere:

  • Tomar acción Únase a un grupo local que haga algo para abordar el problema o presione a los políticos para que aprueben leyes. «Encuentre personas con ideas afines y trabajen juntos para lograr un objetivo».

  • No apagues por completo «Le advierto a la gente que no se apague por completo, porque cuando despiertes, la realidad será demasiado extrema».

Imagen superior de Getty Images. Visualización de franjas climáticas cortesía del profesor Ed Hawkins y la Universidad de Reading.



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