Los dispositivos digitales nos están robando nuestro tiempo y reduciendo nuestra capacidad de concentrarnos en placeres simples como leer un libro.
Es una crisis que se ha estado gestando durante años, con muchos de nosotros atrapados en una batalla por nuestra atención. Y ahora los expertos están más preocupados que nunca por nuestra salud cognitiva.
Mary-Ruth Mendel, patóloga del habla y del lenguaje y cofundadora de La Fundación Australiana de Alfabetización y Aritméticadice que nuestra dependencia de los dispositivos está alterando la forma en que pensamos, actuamos y nos relacionamos con las personas.
“Nos está robando lo que ha sido la piedra angular del crecimiento de adultos y niños… cómo hablamos y escuchamos, cómo tenemos conversaciones sólidas y desarrollamos la capacidad de pensar”, dice.
“Nos enfrentamos a una crisis y, como anécdota, la capacidad de los niños para saber suficientes palabras y hablar por sí mismos (está disminuyendo)”.
De hecho, nuestras habilidades cognitivas son menores de lo que eran, y está afectando la forma en que leemos.
Una nueva investigación de Kindle revela que el 26 por ciento de los australianos luchan por encontrar tiempo para leer, y la Generación Z (28 por ciento) y los Millennials (30 por ciento) lo encuentran tedioso. El cincuenta por ciento solo había leído entre 1 y 5 libros el año pasado.
NO SEAS UN SKIMMER
Entonces, ¿cómo podemos recuperar nuestras mentes y tiempo con los libros? Bueno, pon a prueba tu capacidad de atención leyendo el resto de esta historia sin interrupción.
Lamentablemente, la tecnología nos está convirtiendo en skimmers o lectores superficiales.
Psicóloga y fundadora de Tienda para padresMichael Hawton, dice que estudios recientes muestran que los estudiantes que leen textos en pantallas se desempeñan un poco peor que los estudiantes que leen en papel.
“Leer en papel evita que los estudiantes pasen, escaneen y lean en la superficie… que es el modo predeterminado en un dispositivo”, dice.
“Si un estudiante tiene que leer de una página impresa, lee de forma lineal y retiene más información. Cuando la lectura de pantalla se convierta en la norma, los estudiantes disminuirán su capacidad para leer en papel.
“Si leemos menos y hojeamos más, eso sugeriría que nuestra complejidad cognitiva se ve afectada”.
Según Mendel, los dispositivos han catapultado a los niños a un entorno en el que la atención constante es imposible.
“Sus habilidades no están ahí, no son tan verbales ni confiados… parecen estar perdidos en el mundo”, dice ella.
“Podemos capacitar a los adultos para crear conversaciones con los niños durante el tiempo de lectura. Por ejemplo, pregúnteles ‘¿Dime qué ves?’
“Detente y explora el lenguaje y la ilustración, predice lo que viene y cómo se conecta con el mundo que nos rodea. De lo contrario, la próxima generación potencialmente no tendrá un vocabulario sofisticado que reduzca su comprensión lectora”.
RECUPERA TU ENFOQUE
Haga que la lectura sea una parte placentera de su vida cotidiana eligiendo libros que le interesen y uniéndose a un club de lectura oa una comunidad de lectura en línea.
Reserva una cierta cantidad de tiempo todos los días dedicado exclusivamente a la lectura. No revise los correos electrónicos ni navegue por la web durante este tiempo.
Fíjate metas, como terminar un libro a la semana o al mes.
mate galanosautor de la serie de fantasía de Dane Thorburn, dice que leer un buen libro restaura la calma en un mundo frenético impulsado por la tecnología.
“Cuando pasas las páginas, sientes que estás haciendo un progreso real y, a medida que la historia se desarrolla y tu pulso se acelera, te encuentras con ganas de pasar a la página siguiente”, dice.
“Te obliga a dejar el dispositivo y permitirte experimentar diferentes sensaciones”.
Faith Elhelou, de 18 años, posee 230 libros y espera alcanzar su meta de 1000 este año.
“Me encanta cómo los libros te transportan a diferentes mundos y vidas… es un buen escape”, dice. “Hace que la mente funcione de una manera que un teléfono inteligente no puede. Requiere concentración, imaginación y te permite interpretar el texto que estás leyendo a tu manera”.
CÓMO CRIAR A UN LECTOR
● Establezca buenos hábitos: Lea más libros a sus hijos a la hora de acostarse y lleve libros (no dispositivos) a las salidas sociales de adultos.
● El equilibrio es clave: A medida que los niños se acercan a la infancia media, asegúrese de que el uso de sus libros esté al menos a la par con el uso de sus dispositivos. La práctica puede no hacer la perfección, pero la práctica hace que algo sea más probable.
● Crear una discusión: Rutinariamente, haga a sus hijos muchas preguntas curiosas sobre lo que escucharon o leyeron. Una forma sencilla de desarrollar la comprensión (recibir y comprender información) es expresando lo que hemos leído a otros (generalmente en palabras habladas).
Fuente: Psicólogo y fundador de Parentshop, Michael Hawton
LECTURA DE VERANO
Penguin Random House Australia organizará una actividad especial en Bondi Beach para animar a los habitantes de Sídney a leer este verano. Simplemente pídale al personal una novela de muestra y disfrute de una lectura bajo el sol.
Detalles: 4 de febrero, a partir de las 11 h. Entrada de Campbell Parade, frente a Hall Street
Publicado originalmente como ‘Crisis’: Cómo el tiempo de pantalla nos ha robado la lectura