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Brought to you by Ann Peck
Aunque nadie está hablando de eso, no puedo ser el único, ¿verdad?
Me he preguntado estas palabras más veces de las que puedo contar desde marzo, cuando la realidad del COVID-19 golpeó con fuerza. Cuando todo era nuevo, mis amigos y yo tuvimos numerosas discusiones sobre lo que estaba pasando y cómo nos hacía sentir, y ayudaron.
Esas conversaciones son pocas y distantes en estos días, a pesar de que lo que estamos aprendiendo es una experiencia compartida masivamente. Me refiero a los repentinos estallidos de lágrimas provocados por algo tan simple como andar en bicicleta o cocinar la cena.
O perdernos en nuestros pensamientos, como hice hoy.
Ahora, lo admito, soy la chica que llora en los comerciales de Hallmark y los avances de películas, pero la causa de las lágrimas de hoy es algo mucho más intenso. E inquietante. Es más que el estrés de lo que está sucediendo en nuestro mundo.
Imagen: Kristina Tripkovic vía Unsplash
Las lágrimas de hoy provienen de una profunda tristeza.
Trabajar en casa, estar aislado de amigos y familiares nos pasa factura a la mayoría de nosotros, lo admitamos o no. Y con el otoño y la temporada de gripe sobre nosotros en breve, todo comienza a hundirse en esa vida, ya que sabíamos que es poco probable que regrese pronto, si es que alguna vez lo hará.
Estamos comenzando a ver cuán drásticamente cambiarán las cosas en los próximos meses para aquellos de nosotros en climas fríos. Son pocos los que regresan a sus oficinas este año, y la capacidad de socializar, incluso a distancia, se verá muy limitada cuando la nieve comience a volar y las temperaturas bajen. Y con eso, muchos han adoptado un nuevo lema: Es lo que es. Lo que es, es deprimente.
Imagen: Yuris Alhumaydy vía Unsplash
Quizás es por eso que ahora dedicamos menos tiempo a hablar de ello. Nos hemos resignado a este estado alterado de normalidad y cómo nos hace sentir. No nos gusta admitir que somos infelices, y la tristeza, por su propia definición, caracteriza al dolor. Pero conocer el origen de algo nos ayuda a comprenderlo, afrontarlo y, finalmente, superarlo.
Un cambio de estaciones a menudo marca el comienzo de emociones conflictivas, pero todo se ve amplificado por lo que está sucediendo en este momento. La gente muere en las calles, en sus casas y sola. En los Estados Unidos, la pandemia y los disturbios civiles están cobrando un precio inimaginable en los corazones y las almas de nuestros ciudadanos. No es de extrañar que estemos afligidos.
A medida que aumenta el número de muertos, el impacto de la pérdida de vidas humanas nos golpea como un puñetazo en el estómago en una pelea callejera y, con la misma rapidez, nos ahogamos en el dolor cuando las lágrimas comienzan a fluir.
No es de extrañar que estas experiencias interfieran con nuestra capacidad para hacer las cosas que más significan para nuestra familia y para nosotros mismos, ya sea trabajar, aprender o pasar tiempo juntos. Nos sacan de nuestro juego y se meten con nuestro horario cuidadosamente planeado (que no tenía el llanto en la lista). Lo que importa aquí es saber que no estamos solos y que los demás sepan lo mismo.
Imagen: Ethan Sykes vía Unsplash
Recuerda, incluso cuando nadie te ve llorando, no eres el único.
No podemos negar las emociones que sacaron nuestras lágrimas a la superficie y no podemos cambiar lo que está sucediendo en el mundo que nos rodea. Lo único que podemos cambiar es cómo afrontamos todo lo que está sucediendo.
La compasión por nosotros mismos es un primer paso invaluable.
Llama a un amigo, haz una videollamada. Habla sobre lo que estás experimentando para que puedas comprenderlo mejor. Es el primer paso para volver a hacer lo que más importa en nuestras vidas, incluso si el mundo que nos rodea nunca vuelve a ser lo que era antes.