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El entrenador de ‘Love and Thunder’ de Natalie Portman explica cómo obtener un cuerpo de superhéroe jacked

El entrenador de 'Love and Thunder' de Natalie Portman explica cómo obtener un cuerpo de superhéroe jacked | Noticias de Buenaventura, Colombia y el Mundo

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Una de las marcas distintivas del superheroísmo en el medio visual son los torsos rasgados y los músculos de los brazos aún más destrozados. Y ahora que Jane Foster de Natalie Portman está haciendo su debut como Mighty Thor en Thor: amor y truenoella también ha tenido que pasar meses de intensos regímenes de entrenamiento para lograr una constitución corporal digna de la Diosa del Trueno.

Si alguna vez te has preguntado qué implica eso en realidad, la entrenadora de la actriz Naomi Pendergast ha compartido lo que puedes esperar para los próximos cinco meses de tus sesiones de entrenamiento. Así es, si deseas tener unos brazos tan musculosos como los de Portman en amor y truenovas a tener que someterte a meses y meses de duro entrenamiento regular, según lo que Pendergast dijo recientemente Variedad.

“Comenzamos cinco meses antes de filmar y continuamos entrenando durante todo el proceso de filmación para mantener su musculatura. El tiempo total que entrenamos para la película fue de unos 10 meses. Inicialmente, se trataba de preparar el cuerpo de Natalie para los pesos pesados ​​para evitar lesiones. Trabajamos en la construcción de la parte superior de su cuerpo tres veces por semana, lo que incluía ejercicios de brazos, espalda, pecho, boxeo, saltos y carreras. Los otros dos días se dedicaron al trabajo de prevención de lesiones, que incluyó ejercicios basados ​​en Pilates, estiramientos, trabajo de relajación y ejercicios de equilibrio”.

Si bien esa descripción apenas es lo suficientemente detallada como para darle una idea de su propia rutina de ejercicios, indica que Natalie trabajó duro para estar hombro con hombro con el personaje titular de Chris Hemsworth.

Todo ese arduo trabajo dará sus frutos cuando Thor: amor y trueno Estreno en cines el 8 de julio.



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