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El poder de la bondad para mejorar la salud del cerebro

El poder de la bondad para mejorar la salud del cerebro | Noticias de Buenaventura, Colombia y el Mundo

Crédito: Pixabay/CC0 Dominio público

La amabilidad es poderosa y no solo afecta los sentimientos del destinatario: la amabilidad también puede afectar la salud cerebral de toda una familia. Un equipo interdisciplinario de investigadores y médicos del Center for BrainHealth de la Universidad de Texas en Dallas buscó comprender si un programa de capacitación en amabilidad en línea mejora los comportamientos prosociales de los niños en edad preescolar y la resiliencia de sus padres durante la pandemia de COVID-19.

Los hallazgos fueron publicados recientemente en Fronteras en Psicología por los investigadores de BrainHealth Maria Johnson, MA, directora de Youth & Family Innovations; Julie Fratantoni, Ph.D., neurocientífica cognitiva y jefa de operaciones de The BrainHealth Project; Kathleen Tate, MA, médica; y Antonia Moran, estudiante de posgrado en UT Dallas. El equipo descubrió que enseñar y practicar la amabilidad en el hogar mejora tanto la resiliencia de los padres como la empatía de los niños.

Los investigadores estudiaron el impacto de un programa de capacitación en amabilidad en línea, adaptado del plan de estudios de Children’s Kindness Network, fundado por Ted Drier, en 38 madres y sus hijos de 3 a 5 años. El programa, «Mentes amables con Moozie», presenta cinco módulos cortos en los que una vaca digital («Moozie») describe ejercicios creativos que los padres pueden hacer con sus hijos para enseñar bondad.

«Nuestro objetivo es alentar a los padres a participar en interacciones prácticas y saludables para el cerebro con sus hijos que ayuden a una mejor comprensión mutua, especialmente en momentos de estrés», dijo Johnson. «La investigación muestra que la amabilidad es un fuerte potenciador del compromiso social vibrante, que a su vez es un componente crítico de la salud general del cerebro».

Para determinar cómo la amabilidad influye en la salud del cerebro, el equipo pidió a los padres que evaluaran su propia resiliencia e informaran sobre la empatía de sus hijos antes y después del programa de capacitación. Descubrieron que los padres son más resistentes y los niños en edad preescolar son más empáticos después del entrenamiento de bondad. Tanto la resiliencia como la empatía requieren habilidades cognitivas como responder bien a los factores estresantes o considerar diferentes perspectivas. Por lo tanto, sus hallazgos respaldan la idea de que la amabilidad puede influir en la función cognitiva y la salud general del cerebro.

Sorprendentemente, los investigadores encontraron que los niveles de empatía de los niños se mantuvieron por debajo del promedio a pesar de la mejora notable después del entrenamiento. Esto podría deberse a que las medidas de seguridad de COVID-19 limitaron significativamente el aprendizaje social y emocional normal de los niños.

Los investigadores también evaluaron si la comprensión de la ciencia detrás del programa de capacitación en bondad afecta la resiliencia de los padres. Un grupo aleatorio de 21 madres participantes recibió algunos párrafos adicionales para leer sobre la flexibilidad y plasticidad del cerebro, pero los investigadores no encontraron ninguna diferencia en el nivel de resiliencia de los padres o la empatía de sus hijos, con la adición de enseñanzas de ciencias del cerebro.

Los padres pueden aprender estrategias simples para practicar la amabilidad de manera efectiva, en su propio hogar, para crear un entorno saludable para el cerebro de sus hijos. «En tiempos de estrés, tomarse un momento para practicar la amabilidad para uno mismo y modelarlo para sus hijos puede aumentar su propia resiliencia y mejorar los comportamientos prosociales de su hijo», dijo Fratantoni. «No subestimes el poder de la bondad, porque en última instancia puede cambiar y moldear la salud del cerebro».

Los impactos de la bondad pueden incluso extenderse más allá de las familias. «La amabilidad puede ser un poderoso refuerzo para la salud del cerebro que aumenta la resiliencia, no solo para los padres y las familias, sino para la sociedad en su conjunto», dijo Johnson.


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Más información:
Maria Teresa Johnson et al, Parenting With a Kind Mind: Explorando la bondad como potenciador para mejorar la salud cerebral, Fronteras en Psicología (2022). DOI: 10.3389/fpsyg.2022.805748

Proporcionado por Center for BrainHealth

Citación: El poder de la bondad para mejorar la salud del cerebro (11 de abril de 2022) recuperado el 11 de abril de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2022-04-power-kindness-brain-health.html

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