Redacción
El uso excesivo de tecnología provoca que más del 50% de los jóvenes padezcan la enfermedad de ojo seco cuyos principales síntomas son dolor, ardor, enrojecimiento, ojos cansados, sensación de arenilla y visión borrosa, según han señalado la doctora Teresa Sánchez-Minguet, responsable de la unidad de oftalmología de Vithas Valencia Consuelo y oftalmóloga en Vithas Valencia 9 de Octubre.
Esta enfermedad puede afectar a la superficie de la córnea, por lo tanto, el ojo pierde sensibilidad y surgen problemas de visión.
Se trata de una patología frecuente sobre todo en la población de edad avanzada, en mujeres después de la menopausia, y en los jóvenes por el excesivo uso de tablets, móviles y ordenadores. De hecho, es uno de los motivos más habituales de consulta en medicina familiar y oftalmología.
Además, «los meses más fríos del año también pueden suponer una amenaza para la salud ocular» porque «el frío, el viento o la calefacción, entre otros, pueden provocar una mayor evaporación de la lágrima y otras patologías como meibomitis que tiene como efecto secundario la producción de una lágrima de peor calidad».
Según la profesional, «un ojo seco en grado leve puede provocar molestia o necesidad de parpadear de forma constante, pero en grado medio la molestia aumenta y se produce una pesadez de los párpados, incluso se puede tener visión borrosa, provocada por queratitis e inflamaciones de la superficie ocular».
TRATAMIENTO
Normalmente el tratamiento pautado a las personas que sufren de ojo seco de manera leve suele ser evitar la exposición a la calefacción por tiempo prolongado, disminuir la exposición al ordenador y utilizar gotas lubricantes para evitar las molestias.
Al respeco, ha explicado que la mayoría de los casos de sequedad del ojo no son graves, sin embargo, los pacientes con EOS persistente, moderada o grave deben ser derivados al oftalmólogo para evitar infecciones posteriores, descartar otro tipo de patologías, realizar un estudio de los componentes de la lágrima y establecer el tratamiento más adecuado.
Además, ha señalado que entre las enfermedades relacionadas con el síndrome del ojo seco se encuentran la artritis reumatoide, la enfermedad de Sjögren, el lupus eritematoso sistémico y otras enfermedades autoinmunes. Además, el EOS puede manifestarse en mayor proporción en personas con enfermedades como diabetes, o que sufren alergias».
La especialista también destaca la importancia que tiene en este tipo de patología la sobreexposición a los rayos UV. «Siempre se tiende a pensar en el verano como la estación clave para protegerse de los rayos del sol por su intensidad, -agrega la profesional-, pero en invierno, aunque hayan menos horas de luz, existen lugares de alta montaña con nieve donde la luz del sol se refleja en la superficie y el ojo puede sufrir quemaduras ya que la radiación UV es mayor.
Además, en invierno, si nos encontramos en el exterior, sobre todo con temperaturas muy bajas o con mucho viento, la sequedad del ojo es incluso mayor que con el calor y supone un problema, principalmente para las personas que sufren alguna deficiencia, ya sea en la cantidad o en la calidad de la lágrima. Si hace demasiado viento, este provoca que la lágrima se evapore demasiado rápido. Por ello, lo mejor en ambos casos es la utilización de gafas de sol homologadas y polarizadas.
RECOMENDACIONES
Para evirtar estos síntomas aconseja utilizar los dispositivos en sitios iluminados, a más de 40 centímetros de distancia de los ojos, y con buena ventilación; tomar periodos de 20 minutos de descanso tras una hora de uso y parpadear constantemente para incentivar la producción de lágrimas de una forma natural»
Además, se debe procurar no poner la calefacción demasiado alta o utilizar humificadores para evitar que el ambiente esté demasiado seco. Por otra parte, es importante incluir frutas y verduras en la alimentación, y alimentos ricos en ácidos grasos y omega-3 ya que esta alimentación ayuda a combatir la sequedad ocular.
