‘En realidad es una persona humana, experimentando emociones reales’: cómo los podcasts pueden afectar las actitudes en torno a la salud mental

Millones de personas Escuche podcasts cada año. El contenido de los podcasts es diverso, con géneros populares que incluyen crímenes reales, comedia y sociedad y cultura.

En nuestra investigación, nos interesan específicamente los podcasts que hablan sobre la salud mental.

La gente escucha podcasts con temas de salud mental por muchas razones: para comprender mejor los problemas de salud mental, para aprender estrategias de autoayuda para apoyar su salud mental y como inspiración o motivación.

Los podcasts también pueden llamar la atención sobre los problemas que enfrentan las comunidades marginadas.

Personas que viven con problemas de salud mental. enfrentan regularmente el estigma y la discriminacióncomo recibir un trato injusto en los lugares de trabajo y en los entornos sanitarios.

Los podcasts tienen el potencial de crear conciencia sobre el trato injusto y desafiar los mitos. Hay ciertas características de los podcasts que pueden afectar potencialmente el conocimiento y las actitudes de los oyentes en torno a la salud mental.

En nuestro investigación recién publicadahemos explorado cómo se pueden diseñar podcasts sobre salud mental de manera que reduzcan el estigma y la discriminación en la comunidad.

Narración poderosa

Los podcasts pueden ser «entretenimiento educativo»: una excelente manera de llamar la atención de los oyentes sobre temas importantes y explorar problemas complejos.

El lenguaje conversacional, las entrevistas a expertos, las historias convincentemente elaboradas y el uso inteligente del sonido y la música pueden ayudar a que estos temas sean dinámicos e interesantes.

La escucha de podcasts es íntima. Las personas a menudo escuchan podcasts solos a través de auriculares, lo que hace que la experiencia sea inmersiva. Muchos oyentes de podcasts se sienten muy conectados con los anfitriones e invitados de los podcasts. También se conectan con otros oyentes a través de comunidades en línea.

Los podcasters pueden usar estas funciones para conectarse con los oyentes sobre temas complejos como la salud mental. Como resultado, los oyentes pueden absorber y confiar en los mensajes recibidos a través del podcast.

Los investigadores argumentan interactuar con historias personales puede ayudar a las personas a experimentar empatía, como si estuvieran poniéndose en el lugar de otra persona. Se les puede llevar a un viaje emocional, que puede ayudarlos a ver las cosas de manera diferente.

El presentador de televisión y personalidad de los medios Osher Günsberg habla con franqueza con Todd Sampson sobre las enfermedades mentales en el podcast de Günsberg Better Than Yesterday. A través de un episodio de dos partes Günsberg se sumerge en sus experiencias con el consumo de alcohol, la ansiedad intensa, la psicosis y el estrés postraumático.

Los episodios desafían las percepciones de los oyentes sobre lo que significa estar enfermo, demostrando cómo una persona puede parecer estar prosperando por fuera, mientras lucha por dentro. Günsberg también habla abiertamente sobre cómo el estigma le impidió acceder a terapia y medicamentos cuando los necesitaba por primera vez.

Es un episodio emotivo. Tanto Günsberg como Sampson derramaron lágrimas al final, y probablemente algunos oyentes también.

Voces que importan

El contacto con personas que viven con problemas de salud mental es una manera efectiva para reducir el estigma. Este contacto no tiene que ser cara a cara para ser efectivo.

Muchos podcasts populares se centran en escuchar directamente de personas con experiencias vividas. en el pódcast Hora feliz de la enfermedad mentalel presentador Paul Gilmartin explora las enfermedades mentales, los traumas y las adicciones a través de historias reales, tanto las propias como las de sus invitados.

Algunos podcasters también comparten experiencias vividas en podcasts que no son específicos de la salud mental.

La autora y activista Aubrey Gordon habla regularmente sobre su experiencia con los trastornos alimentarios mientras copresenta el podcast. Fase de Mantenimiento, que desacredita las modas de salud y las estafas de bienestar. Sus revelaciones personales hacen que los episodios sean aún más atractivos e ilustran el impacto en la vida real de estas modas y estafas.

Historias personales

Como parte de nuestra investigación, hemos estado hablando con personas que han vivido experiencias de problemas complejos de salud mental, profesionales de los medios, profesionales de la salud y campeones de la salud mental en el lugar de trabajo.

Analizamos las características de los podcasts que, en su opinión, podrían combatir eficazmente el estigma.

Nuestros participantes sintieron que las historias reales de personas con experiencias vividas, compartidas a través de episodios de podcast, son impactantes:

«Esto es salud mental y es estigma, pero en la raíz son historias, son historias personales. Es una experiencia vivida y eso es con lo que la gente está resonando. Y eso es lo que conecta [with listeners]. Y es como a partir de eso, los comportamientos, la conciencia, el cambio de comportamiento como que salta».

Nuestros participantes también nos dijeron que apreciaban los episodios que hablaban explícitamente sobre el estigma y la discriminación, en lugar de solo hablar sobre la experiencia vivida en general.

«Sería bueno tener un podcast que realmente profundice en algunos de los problemas reales […] y por qué la gente lucha».

Aunque las historias pueden ser poderosas por sí mismas, los participantes también sintieron que los podcasts también podrían resaltar los impactos muy reales de la marginación e informar a los oyentes sobre cómo pueden lograr un cambio positivo. Como nos dijo un participante:

«[With] historias reales, pueden relacionarse más con él, con el rostro humano. […] no es solo una cosa abstracta que ven como una estadística o TV o cosas que realmente no pueden ver […] en realidad es una persona humana, experimentando emociones reales».

Tiene sentido que muchas organizaciones de salud mental y grupos de defensa estén lanzando podcasts: son populares, accesibles, atractivos y una forma novedosa de compartir historias reales. Sospechamos que los podcasts seguirán utilizándose en la lucha contra el estigma y la discriminación.

Nuestros próximos pasos son lanzar nuestro propio podcast de salud mental que esperamos impacte las actitudes de los oyentes de una manera positiva. Hemos seguido los consejos de las personas que entrevistamos y actualmente estamos explorando el impacto de escuchar este podcast en las actitudes y comportamientos de los oyentes hacia los problemas complejos de salud mental. Planeamos lanzarlo al público más adelante en 2023.

Este artículo se vuelve a publicar de La conversación bajo una licencia Creative Commons. Leer el artículo original.