Alex Hobbs estaba entrenando a un equipo de fútbol juvenil en mayo pasado cuando sintió una sensación de ardor en el estómago y el pecho.
Recientemente había tenido una infección respiratoria y asumió que el malestar estaba relacionado.
Entonces sintió un dolor familiar en la mandíbula. Alex sabía que estaba teniendo un ataque al corazón.
Mientras esperaba la ambulancia, actuó sereno. Por dentro, estaba aterrorizado.
esto no puede estar pasando otra vezel pensó.
Seis años antes, Alex, que vive en Robinson Township, Pensilvania, sufrió su primer infarto. Tenía 33 años.
Era una tarde de febrero muy fría. Alex estaba entrenando para una media maratón y había corrido esa mañana.
Sentado frente al televisor, se sintió mal del estómago. Entonces el dolor se hizo fuerte. en su pecho Por su brazo izquierdo. Hasta su mandíbula.
Solo quería acostarse y descansar, pero su esposa, Beth, lo llevó al hospital.
Esa noche, recibió dos stents para despejar obstrucciones importantes en dos arterias.
Los médicos le dijeron a Alex que no tenía ningún daño cardíaco, pero que debería tomarse unas semanas de su trabajo como profesor de matemáticas en la escuela secundaria para recuperarse. El cardiólogo le dijo a Alex que estaba en tan buenas condiciones físicas que la rehabilitación cardíaca no era necesaria.
Alex había crecido jugando al fútbol y al baloncesto y había sido entrenador durante más de una década. También corrió y entrenó con pesas.
Teniendo en cuenta su atletismo y edad, un ataque al corazón fue un shock. No tenía antecedentes familiares conocidos de enfermedades del corazón. Alex ansiaba una explicación de los médicos sobre el origen de sus bloqueos.
Los médicos solo dijeron que tenía «colesterol pegajoso», lo que puede conducir a una mayor acumulación de placa en las arterias. Tendría que vivir con cierto nivel de incertidumbre, dijeron.
Para un profesor de matemáticas acostumbrado a resolver problemas, eso se sentía insoportable.
«Después de un mes, me sentía bien físicamente», dijo Alex. «Pero por dentro, yo era un desastre».
Dejó de levantar pesas pesadas, temeroso de que le costara el corazón. Tenía miedo de dormir porque le preocupaba no poder despertar. Y no quería salir de casa, consciente de que muchas personas que conocía en la ciudad le preguntarían sobre el ataque al corazón. Lo hizo sentir débil, incluso avergonzado.
«Fue la primera vez que tuve sentimientos de depresión», dijo. «Fue horrible.»
Beth no sabía cómo ayudar a su esposo.
«Alex se enorgullece de estar sano y en forma», dijo. «Fue realmente difícil para él emocionalmente y estresante para nosotros. Se presentó como un tipo feliz, pero fue solo para mostrar».
A Alex le recetaron medicamentos para la ansiedad y la depresión. Se resistió a tomarlo al principio, sintiendo que estaba «haciendo trampa». Eventualmente lo intentó, no sintió que ayudara y se detuvo.
Mientras se recuperaba del primer ataque al corazón, Alex prometió ponerse en mejor forma. Hizo aún más ejercicio y bajó 20 libras, de 195 a 175 (mide 6 pies de altura). Pero a medida que su depresión continuaba, hacía menos ejercicio, comía más y comenzaba a relajarse con una o dos copas de vino tinto la mayoría de las noches. Más recientemente, durante la pandemia de COVID-19, se volvió aún menos activo.
Eventualmente, recuperó las 20 libras que había perdido y luego ganó 30 más.
Entre su primer ataque cardíaco en 2015 y el segundo, se había acumulado placa en sus arterias. Su presión arterial y los niveles de colesterol estaban elevados.
Después del segundo infarto, recibió dos stents más.
Esta vez, los médicos le dijeron que tendría que hacer algunos cambios serios en su estilo de vida para mejorar su salud y reducir el riesgo de otro ataque al corazón.
«Fue un momento en el que supe que tenía que tomar una decisión sobre cómo debía vivir mi vida para estar ahí para mí y para mi familia», dijo Alex. Él y Beth tienen tres hijos, de 10, 12 y 14 años.
Tan pronto como regresó a casa, Alex comenzó una dieta basada en plantas y dejó de beber casi por completo. Empezó a caminar, luego a correr. Para las vacaciones, Alex había bajado las 50 libras que había ganado y volvió a pesar 175 libras.
Beth, a quien le encanta cocinar, está aprendiendo a crear platos que le gustan a toda la familia, mientras que a veces todavía les sirve carne a los niños. Su plato favorito se ha convertido en cuencos de Buda rellenos de hummus, quinoa y verduras marinadas.
«Primero lo hice para Alex, pero ahora todos los amamos», dijo.
Alex, que recientemente cumplió 40 años, no solo se siente mejor físicamente que nunca, sino que su depresión y ansiedad han desaparecido. Medita y escribe un diario y un blog sobre la vida saludable.
«Mi objetivo ahora es ayudar a las personas a comprender el poder de sus elecciones de alimentos y actividad física, además de cómo ayudar con la parte mental», dijo. «Quiero que la gente sepa que realmente puede cambiar tu vida».
Un infarto interrumpió el día de su boda.
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Citación: Estaba en gran forma antes de un infarto a los 33, pero no para otro a los 39 (2 de marzo de 2022) recuperado el 2 de marzo de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2022-03-great-heart.html
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