Entonces, ¿debo limitar mi posición de pie a dos horas al día?
«Estar de pie dos horas al día es el tiempo promedio que la mayoría de las personas pasan de pie y no todos desarrollarán complicaciones», dijo el Dr. John Wang, cirujano general y vascular de PanAsia Surgery Group.
Señaló que el estudio mostró que sólo el 2,5 por ciento de los participantes desarrollaron TOC. El estudio tampoco diferencia a los pacientes que pueden ser ya propensos al TOC, como venas varicosas preexistentes o antecedentes familiares, continuó.
“Extrapolar estos hallazgos a todos los pacientes de todos los grupos de edad y establecer un límite de dos horas al día para permanecer de pie es un poco exagerado. La vocación y los medios de vida de las personas pueden verse afectados por una mala interpretación de estos datos”, afirmó el Dr. Wang.
¿ESTAR DE PIE QUEMA MÁS CALORÍAS QUE SENTADO?
La diferencia en el gasto calórico entre estar sentado (80 calorías por hora) y estar de pie (88 calorías por hora) es de apenas ocho calorías por hora, según este estudio. estudiar.
«Esa diferencia tiene que ver con la energía contenida en dos zanahorias pequeñas», dijo el Dr. Wang. Sin embargo, “mucha gente supone que estar de pie requiere mucho más esfuerzo que sentarse y consume más calorías para mantener la postura y mantenerse erguido”, afirmó.
¿CÓMO PUEDO SABER QUE TENGO PROBLEMA POR PERMANECER DEMASIADO?
El TOC puede manifestarse en formas leves, como arañas vasculares (venas finas, filiformes y rojas) y venas reticulares (de color azul o verde, de 1 mm a 3 mm de diámetro), dijo el Dr. Wang. “La extremidad afectada puede hincharse a medida que avanza el día y la parte muscular de las pantorrillas puede experimentar pesadez, cansarse fácilmente o sufrir calambres”.
