Redacción
Mantener las alergias y el asma bajo control en el nuevo año es una resolución que vale la pena cumplir.
Con el amanecer de 2023, el Colegio Estadounidense de Alergias, Asma e Inmunología ofrece algunas sugerencias para mantener los síntomas bajo control durante todo el año.
«Más de 50 millones de personas en los EE. UU. sufren de condiciones alérgicas», dijo el alergólogo. Dra. Kathleen mayopresidente de la ACAAI.
«Esos son muchos estadounidenses que deben ser conscientes de mantenerse sanos para mantener los síntomas bajo control», añadió May en un comunicado de prensa del colegio. «Tomarse unos momentos antes de que comience el nuevo año para considerar cómo se mantendrá al tanto de los estornudos y las sibilancias en 2023 bien vale la inversión de tiempo. Es una manera valiosa de comenzar el año de la mejor manera».
En la parte superior de la lista de consejos de ACAAI: coma bien para evitar los alérgenos alimentarios. Si tiene alergia a los alimentos, ya sabe que debe evitar los alimentos problemáticos. También debe llevar siempre consigo dos autoinyectores de epinefrina y asegurarse de que estén actualizados.
Además, aliente a los adolescentes y universitarios a educar a sus amigos sobre las alergias alimentarias, convirtiéndolos en aliados en la seguridad contra la anafilaxia.
Haga una cita para ver a su alergólogo si la pandemia ha hecho que se mantenga alejado.
Mantenga los medicamentos actualizados y preste atención a si sus recetas están funcionando para sus síntomas. Un alergólogo puede diseñar un plan que se adapte a sus alergias y asma.
La universidad ofrece algunas otras recomendaciones:
no fumes Es malo para su salud y la de su hijo, especialmente si alguno de ustedes tiene asma. Los estudios han demostrado que los niños con asma que están expuestos al humo de segunda mano en el hogar tienen casi el doble de riesgo de ser hospitalizados en comparación con los niños con asma que no están expuestos, dijo la ACAAI.
Manténgase alejado de chimeneas y fogatas para proteger sus pulmones.
Sigue haciendo ejercicio. Es vital para mantener una buena salud. Cuando haga ejercicio, use su medicamento para el asma antes del ejercicio, generalmente un broncodilatador inhalado.
Calentar y enfriar antes y después del ejercicio. Use una máscara o un pañuelo suelto sobre la boca y la nariz si hace frío y viento afuera.
Si el asma limita su capacidad para hacer ejercicio, pregúntele a su alergólogo acerca de cambiar los medicamentos, recomienda la ACAAI.
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. tienen más información sobre asma.
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Citación: Haga que frenar las alergias, el asma sea su resolución de Año Nuevo (2 de enero de 2023) consultado el 2 de enero de 2023 de https://medicalxpress.com/news/2023-01-curbing-allergies-asthma-year-solution.html
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