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Jardines 'vinculados a una mejor salud mental' durante la pandemia, muestra un estudio Jardines 'vinculados a una mejor salud mental' durante la pandemia, muestra un estudio

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Jardines ‘vinculados a una mejor salud mental’ durante la pandemia, muestra un estudio

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Tener acceso a un jardín o espacio verde abierto durante una pandemia puede mejorar su salud mental mientras está aislado o encerrado, según un nuevo estudio.

El espacio verde proporcionó un ‘lugar para conectarse con la naturaleza, estar activo y socializar’ mientras estaba bajo restricciones de bloqueo, según los investigadores.

El equipo de la Universidad de Cardiff encuestó a 5.556 personas sobre su hogar y vecindario, así como sobre su salud mental durante el cierre en marzo de 2020.

Descubrieron que las personas con espacios verdes en la puerta de su casa o acceso a un jardín privado informaron una mejor salud y bienestar durante y después del primer cierre.

Aquellos que tenían un jardín o un parque cerca eran más propensos a decir que se sentían tranquilos, pacíficos y tenían mucha energía en comparación con aquellos que no tenían espacios verdes.

Los investigadores dicen que sus hallazgos destacan los enormes beneficios de los espacios verdes para la salud física y mental, y hacen que las comunidades sean más resilientes.

Tener acceso a un jardín o espacio verde abierto durante una pandemia puede mejorar su salud mental mientras está aislado o encerrado, según un nuevo estudio. Imagen de archivo

El coautor, el Dr. Rhiannon Phillips, de la Universidad Metropolitana de Cardiff, dijo que los espacios verdes ofrecen un lugar para ‘conectarse con la naturaleza, ser activo y socializar’.

«Esto ha hecho que pasar tiempo en jardines privados y espacios verdes públicos sea vital para reducir el impacto de la pandemia en la salud y el bienestar de las personas».

Las cifras muestran que uno de cada ocho hogares en el Reino Unido no tuvo acceso a un jardín durante la pandemia, y una cuarta parte vive a cinco minutos a pie de un parque público.

En el estudio, las personas fueron encuestadas en dos intervalos: el primero en marzo de 2020 durante el primer pico, y nuevamente en junio de 2020 después de que el primer pico había disminuido.

Durante los primeros 2-3 meses del encierro, a las personas solo se les permitió salir de su hogar para viajes esenciales, como comprar alimentos y hacer ejercicio al aire libre todos los días.

La encuesta formó parte del estudio COVID-19 Public Experiences (COPE), y la mayoría de los participantes fueron reclutados a través de Health Wise Wales (HWW), un estudio longitudinal nacional existente financiado por el Gobierno de Gales.

Entre una amplia gama de temas, se preguntó específicamente a los participantes si se sentían tranquilos y en paz y tenían mucha energía, o si se sentían desanimados y tristes.

Las respuestas se proporcionaron en una escala de cero a cinco tanto para la salud mental como para las preguntas relacionadas sobre la salud general y el bienestar.

También se preguntó a los participantes sobre su acceso a un jardín privado y a qué distancia vivían del espacio verde más cercano, como un parque, un bosque o un campo de juego.

Se demostró que el bienestar subjetivo era significativamente más alto en el período posterior al pico cuando las restricciones de bloqueo se estaban reduciendo que en el primer pico.

El espacio verde proporcionó un 'lugar para conectarse con la naturaleza, estar activo y socializar' mientras estaba bajo restricciones de bloqueo, según los investigadores.  Imagen de archivo

El espacio verde proporcionó un ‘lugar para conectarse con la naturaleza, estar activo y socializar’ mientras estaba bajo restricciones de bloqueo, según los investigadores. Imagen de archivo

Las personas que vivían a más de cinco minutos a pie de un espacio verde público tenían un ‘nivel más bajo de bienestar subjetivo’ que las que estaban a menos de cinco minutos.

Los resultados muestran además que, durante el primer pico de la pandemia, el acceso a los espacios verdes fue particularmente importante para los hogares sin jardines privados.

«Lo que esto muestra es que tanto los jardines como los parques han sido esenciales para la salud y el bienestar de las personas durante la pandemia, especialmente cuando se aplicaron las restricciones más estrictas», dijo el autor principal del estudio, el profesor Wouter Poortinga.

«Los parques públicos y otros espacios verdes han sido un salvavidas para muchos en estos tiempos difíciles», agregó el investigador.

El equipo de la Universidad de Cardiff encuestó a 5.556 personas sobre su hogar y vecindario, así como sobre su salud mental durante el cierre en marzo de 2020. Imagen de archivo

El equipo de la Universidad de Cardiff encuestó a 5.556 personas sobre su hogar y vecindario, así como sobre su salud mental durante el cierre en marzo de 2020. Imagen de archivo

“Tenemos que asegurarnos de que todo el mundo tenga acceso a esos espacios, no solo ahora sino también en el futuro. Esto se puede hacer plantando más árboles y creando nuevos parques, pero también protegiendo los pocos espacios verdes que nos quedan ”.

El Dr. Phillips agregó que cuidar los espacios verdes es de vital importancia para que podamos cuidarnos a nosotros mismos.

« Necesitamos valorar nuestros espacios verdes y usarlos con respeto, asegurándonos de no dañar estos entornos y llevar nuestra basura a casa, para que estén ahí para que todos los disfrutemos », dijo.

Los hallazgos se han publicado en la revista Paisajismo y planificación urbana.

Los suicidios en EE. UU. Se redujeron en un récord de 40 años del 6% en 2020 a pesar de los temores de que el aislamiento pandémico y la depresión aumentarían las tasas

El número de suicidios en Estados Unidos cayó casi un seis por ciento el año pasado en medio de la pandemia de coronavirus, la mayor disminución anual en al menos cuatro décadas, según datos preliminares del gobierno.

En 2020, hubo 44,834 muertes por suicidio en los EE. UU., En comparación con las 47,511 del año anterior.

Los certificados de defunción todavía están llegando y el recuento podría aumentar. Pero los funcionarios esperan que perdure una disminución sustancial, a pesar de las preocupaciones de que el COVID-19 pueda provocar más suicidios.

Tanto el actual presidente Biden como el expresidente Trump advirtieron sobre el aumento de los suicidios en medio del aislamiento y las dificultades económicas de la pandemia de COVID-19.

Es difícil decir exactamente por qué las muertes por suicidio disminuyeron tanto, pero un factor puede ser un fenómeno visto en las primeras etapas de las guerras y los desastres nacionales, sugirieron algunos expertos.

«Hay una fase de heroísmo en cada período de desastre, en la que nos unimos y expresamos muchos mensajes de apoyo de que estamos juntos en esto», dijo la Dra. Christine Moutier, directora médica de la Fundación Estadounidense para la Prevención del Suicidio.

Eso lo vio, al menos en los primeros meses de la pandemia.

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