La autoestima puede mejorar el bienestar sexual y viceversa

Un estudio a largo plazo de las universidades de Zúrich y Utrecht ha confirmado una correlación dinámica entre la autoestima y la satisfacción sexual. Los resultados aportan información valiosa sobre las antiguas preguntas sobre si un mejor sexo hace que uno se sienta mejor, si sentirse mejor hace que uno tenga un mejor sexo o si ambas cosas son posibles.

Diversas teorías sugieren que las personas con mayor autoestima tienden a tener relaciones sexuales más satisfactorias y que ambos factores se influyen mutuamente. Sin embargo, hasta la fecha se han realizado pocas investigaciones sobre cómo se desarrolla esta interacción con el tiempo.

Un nuevo estudio basado en una muestra representativa a nivel nacional de más de 11.000 adultos alemanes ofrece algunas ideas interesantes. El estudio, ahora publicado en el Boletín de Personalidad y Psicología Socialfue realizado por investigadores de las Universidades de Zurich (UZH) y Utrecht que analizaron datos de 12 años sobre la autoestima y las experiencias sexuales de las personas.

Un estudio a largo plazo muestra un efecto recíproco

«Las personas con mayor autoestima no sólo tienden a ser sexualmente más activas, sino también a estar más satisfechas con sus experiencias sexuales», explican las autoras principales Elisa Weber y Wiebke Bleidorn del Departamento de Psicología de la UZH.

También se observaron correlaciones significativas a lo largo del tiempo: los cambios en la satisfacción sexual condujeron a cambios en la autoestima de una persona, y viceversa. Estas asociaciones intraindividuales muestran que la autoestima y la satisfacción sexual pueden influirse mutuamente.

Los hallazgos sobre la interacción dinámica entre la autoestima y el bienestar sexual están respaldados por teorías que consideran la autoestima como una especie de barómetro social que indica hasta qué punto nos sentimos aceptados y valorados en nuestras relaciones con otras personas.

Las experiencias positivas en las relaciones sociales e íntimas pueden aumentar la autoestima, mientras que las negativas se interpretan como una especie de señal de advertencia de rechazo social y se reflejan en una menor autoestima a largo plazo.

Al mismo tiempo, las personas con alta autoestima pueden ser más capaces de comunicar sus deseos y preferencias a sus parejas íntimas, lo que resulta en un mayor bienestar sexual a largo plazo.

La edad y el género importan

Sin embargo, el estudio también demostró que las correlaciones no son igualmente pronunciadas para todas las personas. La edad y el género son importantes: las personas mayores y las mujeres tienden a mostrar una conexión más fuerte entre la autoestima y el bienestar sexual que las personas más jóvenes y los hombres.

Curiosamente, el estado civil no parecía ser relevante, ya que el vínculo entre la autoestima y el bienestar sexual era tan fuerte para las personas solteras como para las personas con pareja.

Bleidorn afirma: «Responder a estas preguntas es de suma importancia. Nuestros resultados sugieren que la autoestima desempeña un papel importante en nuestra experiencia sexual, especialmente en lo que respecta al bienestar sexual. Al mismo tiempo, los cambios en el bienestar sexual también pueden conducir a cambios en la autoestima.

«Los resultados de este estudio ayudan a comprender la compleja interacción entre la autoestima y la experiencia sexual y proporcionan un impulso importante para futuras investigaciones en esta área».