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¿La vitamina D te da energía?

¿La vitamina D te da energía? | Noticias de Buenaventura, Colombia y el Mundo

La mayoría de nosotros sabemos que la vitamina D construye huesos y dientes fuertes y saludables, y algunos de nosotros sabemos que tiene otros beneficios para la salud, desde proteger contra enfermedades graves hasta apoyar nuestro sistema inmunológico. Pero, ¿la vitamina D también te da energía?

Hasta cierto punto, la vitamina D juega un papel en la reducción de la fatiga y el aumento de los niveles de energía. Esto se debe a que ayuda a la función de las mitocondrias dentro de las células del cuerpo, que es responsable de crear energía.

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