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Se ha descubierto que los niveles de colesterol LDL, el llamado «colesterol malo» que bloquea las arterias, son un 20% más altos inmediatamente después de Navidad en comparación con el verano. Un destacado experto en pruebas advierte que esto podría conducir a un mayor riesgo de ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares. Está instando a todos a controlar sus niveles de colesterol y reducir el consumo de crema y mantequilla en enero.
Las grandes raciones de rica comida navideña podrían ponernos a todos en riesgo después de Navidad, advierte un destacado experto en pruebas de salud. Se ha demostrado que nuestros niveles promedio de colesterol LDL («malo») son hasta un 20% más altos en las semanas posteriores a la Navidad que en otras épocas del año. Con el NHS estirado hasta el límite, depende de todos nosotros reducir la crema, la mantequilla y los pasteles en enero.
El Dr. Quinton Fivelman Ph.D., director científico del Laboratorio Médico de Londres, dice: «Investigaciones recientes han revelado que la lipoproteína de baja densidad (LDL), considerada colesterol malo porque contribuye a la acumulación y obstrucción del colesterol en las arterias, aumenta en un 20% en los días posteriores a la Navidad, debido a la cantidad de alimentos ricos que contienen crema y mantequilla que comemos durante la festividad.
«Un aumento del 20 % en nuestro nivel de colesterol LDL obviamente es preocupante. Los niveles altos de colesterol pueden hacer que las arterias se bloqueen, lo que puede provocar una enfermedad coronaria, un ataque cardíaco o un derrame cerebral. Con el NHS al límite de su capacidad y la probabilidad de más ataques por enfermeras y personal de ambulancias, obviamente es sensato hacer todo lo posible para reducir el riesgo de un problema de salud grave este invierno.
«Eso significa revisar nuestros niveles de colesterol para asegurarnos de que no se hayan disparado durante la Navidad y reducir el consumo de alimentos como pasteles y queso en el Año Nuevo, al menos hasta que nuestros niveles de colesterol vuelvan a la normalidad. Haga de reducir la grasa su Resolución de Año Nuevo .
«Los investigadores daneses del Hospital Universitario de Copenhague y la Universidad de Copenhague detectaron por primera vez este pico posterior a la Navidad en un estudio de 2500 personas en 2018. Al igual que nosotros, los británicos, a los daneses les encantan los asados navideños y los postres cremosos.
«El artículo reveló que el riesgo de tener colesterol elevado es seis veces mayor después de las vacaciones de Navidad. Sin embargo, la investigación sugiere que los niveles altos de colesterol después de Navidad podrían ser temporales, con las dietas de Año Nuevo y los regímenes de acondicionamiento físico que hacen que los niveles vuelvan a bajar.
«Estos hallazgos se reflejan en los resultados de las pruebas de colesterol del propio Laboratorio Médico de Londres, que registraron niveles notablemente más altos a fines de diciembre y enero en comparación con otras épocas del año.
«La prueba de colesterol del London Medical Laboratory, que se puede tomar en casa o en las farmacias y tiendas participantes, mide los biomarcadores de colesterol, incluido el LDL. Es una forma sencilla de controlar el problema antes de que se convierta en un riesgo para la salud. Los niveles de colesterol pueden provocar cambios en el estilo de vida y la dieta necesarios para mejorar sus posibilidades de una vida larga y saludable.
«La investigación danesa también indica que los profesionales médicos y las personas probablemente no deberían tomar una sola lectura de los niveles de colesterol a principios de enero y crear un plan de tratamiento a largo plazo basado en esta única lectura. Eso se debe a que los niveles pueden ser artificialmente altos en este momento de año debido a semanas de exceso de indulgencia Probablemente sea mejor establecer los niveles promedio de colesterol en base a las pruebas de invierno y verano.
«Finalmente, es importante recordar que no todo el colesterol es malo. La lipoproteína de alta densidad (HDL) es una forma de colesterol que se considera buena porque ayuda a eliminar el colesterol de las arterias del corazón. Nuestro nivel de colesterol total debe ser de 5 o menos. Nuestro el nivel bueno de HDL debe ser 1 o inferior y nuestro nivel malo de LDL debe ser 3 o inferior».
Proporcionado por el Laboratorio Médico de Londres
Citación: Los niveles de colesterol ‘malo’ aumentan un 20 % después de Navidad (6 de enero de 2023) consultado el 6 de enero de 2023 en https://medicalxpress.com/news/2023-01-bad-cholesterol-post-christmas.html
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