Mientras tanto, a medida que las luces se hacían más brillantes, mi cabeza se aclaraba. Después de unos cuantos puntos particularmente largos, me encontré al costado de la cancha a punto de vomitar.
Un descanso de 10 minutos, levantamientos de piernas asistidos y copiosos tragos de bebida isotónica finalmente salvaron el día, y a mí, de la vergüenza de vomitar ante la cámara.
Dicho esto, logré quitarles un par de puntos a algunos de los jugadores. Pero no estuve ni cerca de robarle ni uno solo a Loh.
RESISTENCIA DEL EDIFICIO
En la segunda parte de la sesión, conocida como ejercicio «múltiple» o de múltiples lanzaderas, Ho arrojó volantes por toda la cancha para que Loh regresara.
Esto le permitió a Loh trabajar en su cobertura de la cancha sin tener demasiado impacto en el hombro lesionado, añadió su entrenador.
Un «múltiple» también puede ser en forma de una combinación de smash y drop shot donde Loh generalmente necesitará devolver de 12 a 16 volantes por serie, con aproximadamente 20 segundos de descanso entre ellas.
«Se trata básicamente de (hacer una) carrera. Es un entrenamiento de resistencia para mis piernas porque la intensidad de mi entrenamiento (de hoy) no fue tan alta, así que agrego más durante (las) múltiples», dijo Loh.
Para nuestro entrenamiento, el múltiple era una sesión «gratuita», lo que significaba que los volantes vendrían de cualquier lugar y de todas partes.
