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Té: Beber una taza puede aumentar tu PODER CEREBRAL y mejorar el rendimiento en tareas creativas.

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Definitivamente es hora de calentar la tetera, ya que se ha descubierto que beber una taza de té aumenta la capacidad intelectual y mejora el rendimiento en tareas creativas (imagen de archivo)

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Definitivamente es hora de calentar la tetera, ya que se ha descubierto que beber una taza de té aumenta la capacidad intelectual y mejora el rendimiento en tareas creativas.

Investigadores liderados por la Universidad de Pekín realizaron experimentos para ver si beber té podría mejorar nuestras capacidades para realizar el llamado pensamiento convergente.

Este es el tipo que usamos para resolver problemas en los que la solución se puede deducir aplicando una serie de reglas bien definidas y razonamientos lógicos.

Los hallazgos sugieren que el consumo habitual de té puede tener beneficios cognitivos, así como sus recompensas para la salud propuestas, que se ha sugerido que incluyen una vida más larga.

Definitivamente es hora de calentar la tetera, ya que se ha descubierto que beber una taza de té aumenta la capacidad intelectual y mejora el rendimiento en tareas creativas (imagen de archivo)

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El estudio fue realizado por el psicólogo Lei Wang de la Universidad de Pekín, China, y sus colegas.

«Nuestros resultados sugieren que el té puede ayudar a mejorar el rendimiento mental cuando se enfrenta a una tarea particularmente desafiante», explicó el Dr. Wang.

La bebida, agregó, «también ayuda a las personas a perseverar en esa tarea sin cansarse».

«Nuestra investigación también sugiere que los bebedores habituales de té ven mayores beneficios cognitivos en comparación con los bebedores ocasionales de té».

En su estudio, los investigadores reclutaron a un total de 100 personas y les asignaron la tarea de completar tareas de asociación de palabras o resolver acertijos, que se establecieron en diversos grados de dificultad.

Primero, sin embargo, a cada sujeto se le dio a beber una taza de agua o un té negro de Lipton, ambos calentados a una temperatura de alrededor de 108 ° F (42 ° C).

El equipo descubrió que los bebedores de té se desempeñaban mejor que los bebedores de agua cuando se les planteaba una tarea creativa con un alto nivel de dificultad.

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Sin embargo, se encontró que los beneficios de una taza de té eran solo marginales cuando el desafío en cuestión era de un nivel de dificultad más bajo.

Además, también se descubrió que el té se asociaba con una resolución de problemas más persistente a medida que los sujetos pasaban a la segunda mitad de sus pruebas, un fenómeno que el equipo ha denominado el «efecto de la mitad dividida».

Además, los investigadores encontraron que «los participantes del grupo de té estaban más felices y más interesados ​​en la tarea que los del grupo de agua».

«Los resultados tienen una importancia práctica importante para quienes se dedican al trabajo creativo o para quienes son propensos a la fatiga», concluyeron.

Los hallazgos completos del estudio se publicaron en la revista. Calidad y preferencia alimentaria.

BENEFICIOS DE BEBER CAFÉ

Se ha considerado que la cafeína es segura para el consumo en dosis de hasta 400 mg por día para la población en general.

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Los estudios sugieren que puede tener una variedad de beneficios para la salud, incluida la lucha contra la enfermedad hepática y la diabetes tipo dos.

La investigación incluso ha sugerido que incluso podría ayudar a las personas a vivir más tiempo.

Es el estimulante más consumido en el mundo y los informes muestran que puede aumentar el gasto energético diario en alrededor de un cinco por ciento.

Los investigadores han dicho que combinar de dos a cuatro cafés diarios con ejercicio regular sería aún más efectivo para mantener el peso.

Un estudio de 2015 mostró que solo un par de tazas al día podría ayudar a millones de personas que hacen dieta a mantenerse en forma una vez que hayan alcanzado el peso deseado.

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