Queridos pub crawlers, ¡aquí hay algo para sus ojos! Si crees que no te estás haciendo ningún daño absteniéndote del alcohol durante toda la semana y SOLO bebiendo en exceso un viernes o sábado por la noche, un estudio de la Universidad de Texas en Austin ha dado la voz de alarma.
¿Qué es el consumo excesivo de alcohol y por qué es perjudicial?
Según el estudio, publicado en el American Journal of Preventive Medicine, los bebedores moderados que se dan atracones de alcohol tienen un riesgo significativamente mayor de desarrollar problemas con el alcohol en comparación con los que beben la misma cantidad en general pero no se dan atracones.
Los hallazgos del estudio, dirigido por el profesor de psicología de la Universidad, Charles Holahan, se basan en una muestra nacional de adultos. Lo que es especialmente alarmante es que los bebedores promedio moderados con un patrón de consumo excesivo de alcohol tenían casi cinco veces más probabilidades de experimentar múltiples problemas con el alcohol y tenían el doble de probabilidades de experimentar más problemas con el alcohol nueve años después, revela un comunicado en el sitio web oficial de la Universidad.
Beber con moderación se define como beber en promedio no más de una bebida al día para las mujeres y dos para los hombres. Por otro lado, el consumo excesivo de alcohol se traduce en consumir cinco o más tragos en la misma ocasión.
“Lo que esto significa es que una persona cuyo consumo total es de siete tragos el sábado por la noche presenta un perfil de riesgo mayor que alguien cuyo consumo total es un trago diario con la cena, aunque su nivel promedio de bebida sea el mismo”, dijo Holahan.
Esto indica claramente que el consumo excesivo de alcohol entre los adultos es un problema de salud cada vez mayor, y las personas deben ser conscientes de ello.
Los estilos de vida modernos son tales que las personas llevan estilos de vida extremadamente ocupados y dejan la socialización y se sueltan los fines de semana. Algunas personas recurren al alcohol para lidiar con la ansiedad o la depresión. La mayoría de los atracones de bebida ocurren entre adultos mayores de 30 años.
Para este estudio, se analizaron las respuestas de 1229 bebedores de 30 años o más.
Riesgos para la salud relacionados con el consumo de alcohol y el consumo excesivo de alcohol
El exceso de indulgencia en el alcohol no te hará bien. Los efectos secundarios del alcohol son conocidos por todos. Puede provocar múltiples enfermedades crónicas, así como otros problemas de salud de los que puede prescindir por completo.
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, el consumo excesivo de alcohol puede causar;
* Alta presión sanguínea
* Enfermedad del corazón
* Enfermedad del higado
* Problemas digestivos
* Mayor susceptibilidad a ciertos tipos de cáncer
* Disminución de la fuerza del sistema inmunológico
* Problemas de salud mental como depresión y ansiedad.
* Problemas sociales que impactan en la vida personal y profesional.
* Adicción al alcohol
Ahora que sabemos que beber en exceso puede no ser la mejor idea para nuestra salud, debemos tener precaución por el bien de nuestra salud.
