Es una terápia que incorpora al agua como un elemento fundamental para la curación y el bienestar, si queremos hidratarnos bien debemos ingerir solamente agua, es la mejor opción, la hidroterápia elimina las impurezas y estimula el trabajo glandular para la eliminacion de las toxinas.
La cantidad mínima que necesitamos de líquidos por día es de 6 a 8 vasos, el agua fría estimula la produccion de glóbulos rojos.
Loa baños de agua en los pies son muy buenos, debemos realizarlo con agua tibia pero cuando empieza a enfriarse el agua debemos retiralos, otro de los beneficios son los baños de asiento con agua caliente ya que combaten la inflamacion y los espasmos.
Los baños de vapor, son más indicados y beneficiosos, porque dilatan los poros y permiten una penetracion mucho más eficaz del agua, en la versión vaporizada.
