Todos los deportes son saludables, pero a veces nos sentimos cansadas con dolores, las primeras sesiones de ejercicios acabamos con muchos dolores, pero la verdad que esos dolores no son algo negativo, pero debemos prestar atención porque a lo mejor algo no anda muy bien.
Debemos prestar atención a cualquier tipo de molestias, se pueden distinguir entre los dolores agudos y los ligeros y pasajeros, la congestión que afecta todo nuestro cuerpo no debe alarmarnos porque es una señal de que estamos progresando, pero sí debemos prestar atención cuando estos dolores son fuertes y está acompañado de hinchazón, hemorrágia o la pérdida de algún movimiento en las articulaciones.
Debemos tener en cuenta que el solo hecho de no sentir dolor no significaque no haya algún síntoma de alarma, muchas veces el realizar un tratamiento oscurece alguna molestia, porque al calentar y descender al torrente sangüineo las endrofinas, ya puedes intensificar tu esfuerzo sin nada. Esto puede ser frío, unos minutos después, tendremos las pistas de que alguna lesión nos acecha.
