Las mujeres siempre estamos preocupadas por el peso, siempre queremos perder esos kilos que tenemos demás y sobre todo unos meses antes de algunas vacaciones que tengamos planeadas.
Así que si vas a empezar a cuidar tu dieta, te informamos que la leche puede ser uno de tus alidos en tu alimentación para poder lograr perder peso y al mismo tiempo es buena para tu salud.
¿Cómo es posible esto?
Los aminoácidos de la leche consiguen activar una hormona que es la encargada de transmitirnos una sensación de saciedad, cosa que no conseguiremos con otras bebidas que no contienen calorías.
Además de que si tu dieta la estas combinando con ejercicio, la leche te será de gran ayuda ya que el potasiomagnesio y el mejorara las funciones musculares.
Así que piensa dos veces cuando quieras rechazar un vaso de leche.
