Un nuevo estudio siguió a más de 7000 canadienses de mediana edad y mayores durante aproximadamente tres años para comprender si las tasas más altas de participación social estaban asociadas con un envejecimiento exitoso en la vejez. Descubrieron que aquellos que participaron en trabajo voluntario y aquellos que participaron en actividades recreativas tenían más probabilidades de mantener una salud excelente durante el período de estudio de tres años posterior y menos probabilidades de desarrollar problemas físicos, cognitivos, mentales o emocionales.

Los investigadores definieron el envejecimiento exitoso como la ausencia de cualquier condición física, cognitiva, mental o emocional grave que impida las actividades diarias, así como altos niveles de felicidad autoinformada, buena salud física y salud mental. Los investigadores solo incluyeron participantes que envejecían con éxito al comienzo del estudio. El objetivo era ver si la participación social estaba asociada con la probabilidad de que mantuvieran una salud excelente.

Aproximadamente el 72 % de los encuestados que participaron en actividades recreativas o de voluntariado al comienzo del estudio seguían envejeciendo satisfactoriamente tres años después. Sin embargo, solo dos tercios de los que no participaban en estas actividades envejecían satisfactoriamente al final del estudio. Después de tener en cuenta una amplia gama de características sociodemográficas, los hallazgos indicaron que los encuestados que participaron en actividades recreativas y trabajo voluntario o de caridad tenían un 15 % y un 17 % más de probabilidades de mantener una salud excelente durante todo el estudio, respectivamente.

«Aunque la naturaleza observacional del estudio prohíbe la determinación de la causalidad, tiene sentido intuitivo que la actividad social esté asociada con un envejecimiento exitoso», dice la primera autora, Mabel Ho, candidata a doctorado en la Facultad de Trabajo Social Factor-Inwentash de la Universidad de Toronto (FIFSW). ) y el Instituto de Curso de Vida y Envejecimiento. «Ser socialmente activo es importante sin importar la edad que tengamos. Sentirnos conectados y comprometidos puede mejorar nuestro estado de ánimo, reducir nuestra sensación de soledad y aislamiento, y mejorar nuestra salud mental y nuestra salud en general».

Algunos profesionales médicos prescriben ahora actividades sociales para sus pacientes, denominadas «prescripción social», una intervención no farmacológica que integra la atención primaria con los servicios comunitarios. La prescripción social se puede utilizar para alentar a los adultos mayores a participar en actividades de voluntariado y recreativas.

«Es alentador que haya formas de apoyar nuestro bienestar físico, cognitivo, mental y emocional a medida que envejecemos. Esta es una noticia maravillosa para los adultos mayores y sus familias, quienes pueden anticipar que el declive precipitado es inevitable con la edad», dice senior. autora Esme Fuller-Thomson, directora del Instituto para el Curso de la Vida y el Envejecimiento y profesora de la Facultad de Trabajo Social Factor-Inwentash de la Universidad de Toronto. «Es importante que los adultos mayores, las familias, los médicos, los legisladores y los investigadores trabajen juntos para crear un entorno que apoye una vida posterior vibrante y saludable».

El concepto modificado de envejecimiento exitoso presentado en este estudio es más inclusivo que los estudios anteriores y abarca medidas objetivas y subjetivas de envejecimiento óptimo. La mayoría de las investigaciones anteriores sobre el envejecimiento exitoso clasificaron a las personas con alguna afección de salud crónica como que no «envejecen con éxito». En el estudio actual, los encuestados aún podrían clasificarse como «envejeciendo con éxito» si tuvieran una enfermedad crónica, siempre que puedan participar en diversas actividades diarias y no sufran dolor crónico incapacitante. La definición revisada también incorpora la percepción subjetiva de los adultos mayores sobre su proceso de envejecimiento, salud física y salud mental, así como su bienestar emocional autoinformado, como la felicidad y la satisfacción con la vida. La mayoría de los estudios anteriores habían ignorado la experiencia subjetiva del envejecimiento de los adultos mayores.

El estudio fue publicado en línea en el Revista internacional de investigación ambiental y salud pública. Utiliza datos longitudinales de la ola de referencia (2011-2015) y la primera ola de seguimiento (2015-2018) de datos del Estudio longitudinal canadiense sobre el envejecimiento (CLSA) para examinar los factores asociados con el envejecimiento óptimo. El CLSA incluyó a 7651 encuestados que tenían 60 años o más en el ciclo 2 y que gozaban de una salud óptima durante el ciclo inicial de recopilación de datos. La muestra se restringió a aquellos que gozaban de excelente salud al inicio del estudio, que era solo el 45% de los encuestados.

Un nuevo estudio siguió a más de 7000 canadienses de mediana edad y mayores durante aproximadamente tres años para comprender si las tasas más altas de participación social estaban asociadas con un envejecimiento exitoso en la vejez. Descubrieron que aquellos que participaron en trabajo voluntario y aquellos que participaron en actividades recreativas tenían más probabilidades de mantener una salud excelente durante el período de estudio de tres años posterior y menos probabilidades de desarrollar problemas físicos, cognitivos, mentales o emocionales.

Los investigadores definieron el envejecimiento exitoso como la ausencia de cualquier condición física, cognitiva, mental o emocional grave que impida las actividades diarias, así como altos niveles de felicidad autoinformada, buena salud física y salud mental. Los investigadores solo incluyeron participantes que envejecían con éxito al comienzo del estudio. El objetivo era ver si la participación social estaba asociada con la probabilidad de que mantuvieran una salud excelente.

Aproximadamente el 72 % de los encuestados que participaron en actividades recreativas o de voluntariado al comienzo del estudio seguían envejeciendo satisfactoriamente tres años después. Sin embargo, solo dos tercios de los que no participaban en estas actividades envejecían satisfactoriamente al final del estudio. Después de tener en cuenta una amplia gama de características sociodemográficas, los hallazgos indicaron que los encuestados que participaron en actividades recreativas y trabajo voluntario o de caridad tenían un 15 % y un 17 % más de probabilidades de mantener una salud excelente durante todo el estudio, respectivamente.

«Aunque la naturaleza observacional del estudio prohíbe la determinación de la causalidad, tiene sentido intuitivo que la actividad social esté asociada con un envejecimiento exitoso», dice la primera autora, Mabel Ho, candidata a doctorado en la Facultad de Trabajo Social Factor-Inwentash de la Universidad de Toronto (FIFSW). ) y el Instituto de Curso de Vida y Envejecimiento. «Ser socialmente activo es importante sin importar la edad que tengamos. Sentirnos conectados y comprometidos puede mejorar nuestro estado de ánimo, reducir nuestra sensación de soledad y aislamiento, y mejorar nuestra salud mental y nuestra salud en general».

Algunos profesionales médicos prescriben ahora actividades sociales para sus pacientes, denominadas «prescripción social», una intervención no farmacológica que integra la atención primaria con los servicios comunitarios. La prescripción social se puede utilizar para alentar a los adultos mayores a participar en actividades de voluntariado y recreativas.

«Es alentador que haya formas de apoyar nuestro bienestar físico, cognitivo, mental y emocional a medida que envejecemos. Esta es una noticia maravillosa para los adultos mayores y sus familias, quienes pueden anticipar que el declive precipitado es inevitable con la edad», dice senior. autora Esme Fuller-Thomson, directora del Instituto para el Curso de la Vida y el Envejecimiento y profesora de la Facultad de Trabajo Social Factor-Inwentash de la Universidad de Toronto. «Es importante que los adultos mayores, las familias, los médicos, los legisladores y los investigadores trabajen juntos para crear un entorno que apoye una vida posterior vibrante y saludable».

El concepto modificado de envejecimiento exitoso presentado en este estudio es más inclusivo que los estudios anteriores y abarca medidas objetivas y subjetivas de envejecimiento óptimo. La mayoría de las investigaciones anteriores sobre el envejecimiento exitoso clasificaron a las personas con alguna afección de salud crónica como que no «envejecen con éxito». En el estudio actual, los encuestados aún podrían clasificarse como «envejeciendo con éxito» si tuvieran una enfermedad crónica, siempre que puedan participar en diversas actividades diarias y no sufran dolor crónico incapacitante. La definición revisada también incorpora la percepción subjetiva de los adultos mayores sobre su proceso de envejecimiento, salud física y salud mental, así como su bienestar emocional autoinformado, como la felicidad y la satisfacción con la vida. La mayoría de los estudios anteriores habían ignorado la experiencia subjetiva del envejecimiento de los adultos mayores.

El estudio fue publicado en línea en el Revista internacional de investigación ambiental y salud pública. Utiliza datos longitudinales de la ola de referencia (2011-2015) y la primera ola de seguimiento (2015-2018) de datos del Estudio longitudinal canadiense sobre el envejecimiento (CLSA) para examinar los factores asociados con el envejecimiento óptimo. El CLSA incluyó a 7651 encuestados que tenían 60 años o más en el ciclo 2 y que gozaban de una salud óptima durante el ciclo inicial de recopilación de datos. La muestra se restringió a aquellos que gozaban de excelente salud al inicio del estudio, que era solo el 45% de los encuestados.